Igår har jag tagit fram maghjulet och knipkulorna igen. Nu har jag bestämt mig att på allvar börja träna magen och bäckenbotten.

Kulorna köpte jag när jag kände att jag läkte efter förlossningen. Jag har Ovo balls. Tolalt fyra kulor, två sätter man in i silikon hållaren. Två är lättare och två är tyngre så man kan variera :)

När jag först började med kulorna så åkte dem ut rätt snabbt och det gjorde lite ont att stoppa in. Nu kändes det mycket bättre.

Igår har jag faktiskt haft dem inne rätt länge, utan att de åkte ut. Ska försöka idag igen. Vet inte hur djupt de ska sitta egentlien men jag stoppar in dem djupt, nu i början annars är jag rädd att de åker ut på en gång.

Det känns för mig att jag har blivit större efter förlossningen. Jag känner inte lika mycket, om ens nåt, när har sex så detta måste åtgärdas, speciellt när jag vill ha fler barn.

Maghjulet har jag också börjat använda för att försöka bli av med mammamagen. Jag är inte överviktig alls, men magen har blivit sjuuukt mjuk. Körde lite med hjulet igår och det är så jobbigt, trodde att ryggen ska brytas i två. Gjorde så gott jag kunde och idag har jag träningsvärk i armar, axlar och magen :) Skönt att jag nådde magmusklerna, var osäker om jag gjorde rätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 8534429342"

Ny bloggportal, trött på Bloggplatsen :) http://nouw.com/elisesmamma ...

Resan var riktigt dryg. Kom inte med första tåget för alla barnvagnsplatser var fulla med människor och deras väskor. Hade kunnat stå i dörren, men det kändes inte säkert. Kom med nästa tåg, tog enda lediga barnvagnsplatsen. Det kom en vagn efter mig...

Nu mår jag äntligen bra. Lite slemhosta, det är så skönt att slippa halsont och nästäppan. Jag tänkte inhadla Coldenzym och kanske även Kan Jang, från Apotea. Det verkar som att M blir förkyld oftare nu när han börjat jobba. Coldenzym, halsspray, ska...

Nu är vi hos mamma, M körde oss. Det var så fruktansvärt varmt ute, snacka om extremväder. Det hade regnat och åskat igår. Man tycker att det borde bli svalare men det blev det inte. Hemma hos oss är det outhärdligt, trots fläkten. Nu mår jag äntl...